TRIATLON: Estiramientos para natación - FUENTE: (http://www.eldepornauta.com.ar).-

(*) por Sebastián Diez - 3dTriatlon.com
En cualquiera de los cuatro estilos, tanto en la pileta como aguas abiertas e incluso triatlón, para mejorar el rendimiento en natación se requieren trabajos de flexibilidad que repercutan favorablemente en la brazada, patada y alineación.
Los ejercicios de elongación y flexibilidad también evitarán sobrecargas en el cuello y los hombros. Por eso, son recomendables incorporarlos como una rutina al inicio como al final de cada entrenamiento o competencia.
A continuación, les brindamos un video donde el campeón español Daniel Molina, considerado como el número uno de la natación paralímpica del circuito mundial de la Unión Internacional de Triatlón ITU, muestra una variedad de ejercicios tendientes a ganar movilidad articular y flexibilidad.
Se formó como triatleta desde sus inicios en categorías infanto juveniles, su vocación docente lo llevó a graduarse de profesor nacional de educación física en el INEF de Buenos Aires, Argentina.
Su carrera profesional y deportiva se desarrolló en forma paralela dejando consagrándose campeón argentino de triatlón de larga distancia, número dos nacional de duatlón, Top-10 sudamericano de medio maratón a la par que se capacitó como Técnico Superior de Musculación, guardavidas YMCA, Instructor Internacional Johnny G Spinning, Entrenador Nacional de Triatlón Nivel II, Personal Trainer Orthos, Entrenador Internacional ITU Nivel III.
Su formación y vasta experiencia en el área de entrenamiento deportivo en Argentina, Estados Uniodos y España. Trabajando en numerosos centros de Argentina y España, como La Escuela Argentina de Triatlón o el Runnig Chef, colaborando con equipos universitarios de triatlón en USA y entrenando a atletas de todo el mundo y niveles en forma On Line y presencial tanto personal como grupal.
Su principal objetivo profesional es motivar el crecimiento y desarrollo personal de cada uno de sus alumnos en forma íntegra, utilizando el deporte como una herramienta de formación.
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