El domingo 30 de octubre en San Luis se llevará a cabo por segundo año consecutivo la clásica Gran Fondo Nueva York Argentina GFNY 2016 , la edición nacional del maratón ciclístico más importante de los Estados Unidos y Mariela Delgado es una voz autorizada tras haberse colgado la medalla finisher en Nueva York luego de arribar 34º en las rutas puntanas donde pedaleó noventa kilómetros en 3h17m10s a menos de seis minutos de la ganadora Denise Riquelme Ahumada.“El GFNY Argentina es una carrera increíble por su organización y paisaje, si bien las Xirayas ya logramos nuestro lugar, será clasificatorio para el Tour Femenino, reúne cantidad y calidad, habrá muchísimas ciclistas de alto nivel, para las mujeres es una oportunidad única para testearse a una misma. Este año trataré de estar presente aunque ese mismo fin de semana se realice el campeonato argentino de pista”, se entusiasmo Delgado al hablar de la prueba que define como la mejor del país.
Consultada sobre los debutantes en el GFNY Argentina, Delgado advirtió sobre la exigencia del circuito puntano que resulta tan duro como cualquiera de las dos distancias, 100 o 163 kilómetros.
“A quienes participarán por primera vez, les recomiendo que se lleven su alimentación para ir cargando energía durante la prueba y así evitar el desgaste físico, tienen que reponer fuerzas antes que el motor se apague por completo. Siempre hay que llevar aquello que uno ya está acostumbrado a comer como turrone, barritas o geles. No hay que olvidar la hidratación, hay que beber agua o bebidas isotónica en forma constante en todo momento aunque no tengamos sed”, recomendó quien esta tempora se posicionó séptima en el clasificatorio de La Pampa.-
La estrategia arriba de la bicicleta resulta la otra cara del entrenamiento y, por eso, Mariela Delgado se despidió brindando consejos para administrar las energías en el GFNY Argentina.
“Los parámetros personales varían según la preparación de cada uno pero hay que dosificar el esfuerzo, especialmente en el inicio donde el entusiasmo puede llevarnos a querer rodar al rimo de los pelotones de punta, esto implica el riesgo de agotarse al extremo mucho antes de lo pensado y que, en los kilómetros finales, pedaleamos a un ritmo tan lento que incluso terminaremos haciendo un tiempo mucho mayor a lo previsto, lo ideal sería que cada uno se conozca a sí mismo sabiendo hasta donde puede dar y en que momento hacerlo, lo importante es ser parte de esta gran carrera y colgarse la medalla finisher del GFNY Argentina”.
Web Oficial: www.gfnyargentina.com / Info:info@gfnyargentina.com
FUENTE: (http://www.eldepornauta.com.ar).-
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