ATLETISMO: Barras con proteínas - FUENTE: (http://www.eldepornauta.com.ar).-

(*) por la doctora Silvia Castrillón
Es la otra cara del entrenamiento siendo ideales porque, además de poder elegir entre el sabor chocolate o frutilla, son fáciles de llevar mientras se corre o pedalea. Los suplementos nutricionales PULVER también brindan las barras proteicas Pulver Power para aumentar rapidamente la masa muscular y obtener una mejor recuperación después de un intenso esfuerzo físico.
Cada barra proteica Pulver Power aporta veinte gramos de proteínas de máximo valor biológico que pueden utilizarse para suplementar la dieta y así alcanzar la cantidad diaria requerida.-
Además, cada cien gramos de producto, se aporta unos cincuenta de hidratos de carbono y cinco de grasas vegetales.
De acuerdo a los estudios elaborados por la National Academy of Sciences de los Estados Unidos, una persona adulta necesita de 0,8 a 1,2 gr/kg de peso.
Estas cantidades se incrementan tanto para los deportistas como para quienes atraviesan etapas de crecimiento y convalecencia.
Aquellos individuos que necesitan construir masa muscular o reponer tejidos dañados o agotados requieren un aporte extra de proteínas.
Este aporte extra de proteínas puede obtenerse con alimentos preparados pero también en forma de suplementos como las barras nutricionales Pulver Power sin pérdida de tiempo porque vienen listas para ser consumidas sin ser cocidas ni necesario preparación alguna.
Por eso, son ideales para utilizar como colación o para comer durante los sesenta minutos posteriores a un entrenamiento exigente.-

Beneficios de la Barra Nutricional Pulver Power Energy & Plus Protein
1. Una barra Pulver Power provee aproximadamente veinte gramos de proteínas. Una persona sedentaria necesita 1gr/kg de peso de proteínas por día mientras que un deportista requiere de 1,5 a 2 gr/kg por jornada.
2. La barra puede suministrar una dieta completa o completar los requerimientos que no se pueden alcanzar diariamente.
3. Aumenta rápidamente la masa muscular por incremento de calorías en forma de proteínas.
4. Alimenta en forma adecuada, por ejemplo cada tres horas, sin importar en que lugar uno se encuentre porque, en cualquiera de sus dos sabores frutilla o chocolate, viene lista para comer sin necesidad de cocción ni preparación alguna.
5. Es un alimento funcional adicionado con vitaminas y minerales. Forma masa muscular al mismo tiempo que aporta energía.-
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